Závěsná akrobacie na šálách
Kurz pro děti, zaměřený na akrobacii ve vzduchu, hlavou dolů i nahoru, vertikálně i horizontálně. Pokud si myslíte, že je závěsná akrobacie jenom pro sportovce a gymnasty, musíme vás vyvést z omylu. Pokud nejste velcí fanoušci posilování, ale chcete udržet své tělo v kondici a trošku na sobě tzv. zamakat - přijďte na šálu. Tento sport je provázaný elegancí, při které posílíte nejen ruce a břicho, ale i celé tělo. Závěsná akrobacie se skládá z tří nosných pilířů, které budeme během tréninků pilovat. Prvním z nich je síla, která by se neobešla bez flexibility a jako nejdůležitější je motivace. Není třeba se bát, lektorky se přizpůsobí vaší kondici a z každé hodiny budete odcházet plni dojmů, i když možná poprvé trošku unavení (to se ale časem změní).
Závěsná akrobacie, aerial silk nebo také "ta záclona, která visí ze stropu" patří mezi disciplíny Nového cirkusu, tak neváhejte - ZKUSTE CIRKUS. Tudíž zde nebereme žádné výmluvy, protože to není sport jenom pro ženy a dívky, ale i pro pány. Dorazte si šálu vyzkoušet a uvidíte, že si ji zamilujete.
Délka lekce je 60 minut, kdy prvních 10-15 minut se rozehříváme a posilujeme celé tělo, což následně využijeme při 35 minutách aktivního tréninku a na závěr 10 minut relaxujeme.
Co s sebou a na sebe?
Pití, legíny a tričko. Cvičíme naboso, boty nejsou potřeba.
Kurzy jsou rozděleny do úrovní L1-Lprofi
L1 - začátečníci (a nováčci)
L2 - mírně pokročilí
L3 - pokročilí
Lprofi - profíci
(pokud si nevíte rady, do jaké úrovně Vaše dítě patří, neváhejte se nám ozvat, rádi Vám poradíme)
