Nědělní AERIAL Workshop 18.9.
pátek, 16. září 2022

Srdečně Vás zveme tuto neděli 18.9. na WORSHOPY na šálách a kruzích. Oba workshopy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Pojďte zkusit prostě viset!

-od 9h - šály pro dospělé 

   Můžete se těšit na průřez cviků z kategorií L1-L3. Na začátku hodiny zahřejeme a protáhneme svaly, poté se vrhneme na cviky, které si na konci hodiny spojíme do sestavy. Součástí lekce    bude i pár minut volna na opakování cviků a prostor pro dotazy. Poslední částí bude závěrečná relaxace a uvolnění svalů.
  Hodina bude přizpůsobena jednotlivým účastníkům. Každý si zde přijde na své.

 

 

-od 10:30h - kruh pro teen a dospělé 13+

  Můžete se těšit na cviky pod kruhem, v kruhu i na vrchní části kruhu. Na začátku hodiny zahřejeme a protáhneme svaly, poté se vrhneme na cviky, které si na konci hodiny spojíme do sestavy. Součástí lekce bude i pár minut volna na opakování cviků a prostor pro dotazy. Poslední částí bude závěrečná relaxace a uvolnění svalů. Hodina bude přizpůsobena jednotlivým účastníkům. Každý si zde přijde na své.

Přihlašování zde: https://mammapohyb.webooker.eu/Actions